w miejscu

Nie jestem pewien jak tu sie zabrać za ten dziennik ale chyba przynajmniej w dobrym miejscu publikuje, a nie tak jak pierwsze pytanie na tym forum xD ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 lat Waga : 129 kg Wzrost : 186 cm Staż treningowy: ciężary 9 mies, z kalisteniką rok Obwód pasa 120 Obwód klaty: 132 cm Obwód uda: 80 cm Uprawiany [...]

[...] mimo że nie czułem głodu - wg szacunków jadłem jakieś 2250 kCal. Niestety zrobiłem błąd, że nie pomierzyłem się i nie zrobiłem zdjęć, ale fakty są takie, że waga stoi w miejscu (82-83 kg), wizualnie lekko urósł biceps i klatka, co potwierdza osoba z zewnątrz, nie wiem jak z fatem, przypuszczam że się trochę zwiększył. Poniżej wklejam zdjęcia [...]

[...] wiem. Prawdopodobnie też andro Jestem po pierwszych 2 szotach z propka (prawe, lewe udo). I o ile sam strzał jest raczej bezbolesny, to 2-3 godziny po nim czuje jakbym w tym miejscu miał mega zakwas - jakby mi ktoś przyj...bal jakims prętem. Tak to wygląda, że na prostych nogach chodzę bo gdy oprę ciężar ciała na nodzę czuje potworny ból. o [...]

[...] 7-9.05.2010r Międzynarodowe Targi Poznańskie - kompleks pawilonów 7, 7A, 8, 8A oraz 9 http://fitness.mtp.pl Targi FIT-EXPO dają możliwość połączenia tych elementów w jednym miejscu i czasie. To coroczne, profesjonalne spotkanie umożliwiające bezpośrednie kontakty biznesowe, wymianę doświadczeń i wizji związanych z przyszłością branży, a także [...]

[...] małą kulkę na wysokości mostka - dało się ją wcisnąć. Na początku nawet nie pomyślałem o tym, że to przepuklina, ale pojawia się po treningach. Wrzucę zdjęcie w którym miejscu się pojawia, w tej chwili jej nie widać. I teraz moje pytania do Was: 1. Czy Waszym zdaniem mam lordozę lędźwiową? jak tak to jakie ćwiczenia stosować? 2. Czy [...]

[...] życie nie jest ciężkie a ciężkie jest podejście Na treningach zmęczenie daje znak pot wpływa na kark staram się oddychać a oddechu brak jak to w ogóle jest możliwe ja stanąłem w miejscu a czas dalej płynie nawet małe rzeczy staja się olbrzymie ciekawe chłopaki co się za tym kryje nie ma odpoczynku i chwili pragnienia tak jest od urodzenia

[...] chociaż myślę że można jeszcze lepsze wyniki uzyskać. Dotychczas bez diety, jadałem tak, aby nie być głodnym (jakieś 3-4 posiłki dziennie). Jakieś 2tyg. temu waga staneła w miejscu więc postanowiłem sięgnąć po Thermo Stim'a. Efekt raczej nieodczuwalny, ale to pewnie przez brak dobrze dobranej diety. Moim następnym celem jest rozbudowanie nieco [...]

[...] ze mną nie zadzierać. Traktuję boks bardzo poważnie." „Jestem jak John Elway albo Joe Motana . Nie odczuwam presji, zawsze jestem gotów walczyć z najlepszymi, w każdym miejscu i każdej porze. Ktoś będzie musiał zapłacić rachunek za prąd, bo światła zgasną. " „Lubię bić ludzi, dobrze się przy tym bawię. To będzie krótka walka, ale lanie [...]

[...] Zmienilem plan treningowy na upper lower zrobilem miesieczna redukcje do 13% fatu i teraz znowu nie moge zrobic masy od 4 miesiecy i aktualnie moje ciezary stoja w miejscu nie potrafie nic zprogresowac mimo iz stosuje periodyzacje dzienna zarówno w pozniejsym czasie falowaną ale jakakolwiek proba dolozenia ciezaru konczy sie tym ze [...]

[...] najbliższe 8 tyg. 2) Z racji pracy, nie mam możliwości uczęszczania na siłownię, stąd też plan by na wyjeździe robić dalej trening z gumami i TRX +TABATA a jeżeli jestem na miejscu uczęszczam na siłownię i robię wg planu FBW. W zależności od przerwy, stopniowo dochodzę do ciężaru z poprzednich treningów. Więc wyglądało by to tak: Dostęp do [...]

[...] treningi lekkie. Na końcu czerwca wypadł mi bark, także tez nie miałem jak ćwiczyć.Od Sierpnia wrociłem i probuje coś uzyskać. Waga już spadła 2-3kg, jednak teraz sti w miejscu. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 89 Wzrost : 181/182 Obwód klatki : nie umiem dobrze zmierzyc ;/ Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 95 Obwód uda : 66 Obwód łydki [...]

[...] mam 35 lat i ważę 114kg, co przy wzroście 183cm daje BMI na poziomie 34.04 (I stopień otyłości, zbliżający się do II stopnia otyłości). Mam nadzieję, że wątek jest w dobrym miejscu. Przez większość życia bardzo luźno podchodziłem do kwestii zdrowego odżywiania i trzymania diety. Doprowadziło to do tego, że w wieku 29 lat stanąwszy pierwszy raz [...]

[...] Ściąganie długiego drążka wyciągu pionowego do karku Kolejną partią mięśniową zaraz po klatce są mięśnie pleców, choć zastanawiam się czy nie powinny być one na pierwszym miejscu ze względu na ich praktyczne ?zastosowanie?. Po pierwsze mięśnie pleców pomagają w pracy naszemu kręgosłupowi, dzięki czemu łatwiej mu trzymać pion. Oczywiście [...]

[...] się da. WYMIARY : waga : 82 kg wzrost : 176 cm reszta nic nie mierze, w pasie siedzi około 84-87 cm, ramie ponad 40. Moim trenerem jest Tomasz Słodkiewicz, którego tutaj na miejscu pozdrawiam, bo na pewno zajrzy. Dopiero pod jego opieką ruszyłem z miejsca, zacząłem ostro trenować i trzymać miskę, gdyby nie on, na pewno nie byłbym tutaj gdzie [...]

[...] posilkow a kieruje sie glownie glodem i czasem. Troszke sie rozpisalem nie na temat. Czy ktos na podstawie tego co napisalem bylby w stanie mi poweidziec ile by na moim miejscu z moja aktywnoscia by szamal, zeby rosnac? Jeśli potrzeba wam zdjec sylwetki, ewentualnie zrzutu z kaloriami tego co jem to piszcie, chetnie wam dostarcze. Jesli jest [...]

[...] atrakcyjna i zaskakującą. W pobliżu Sapri mnóstwo historycznych miejsc i miejscowości:np Sorrento,Neapol,Pompeje itp,oraz czynny wulkan Wezuwiusz(Vesuvio) Komunikacja na miejscu: Pociag-stacje są umieszczone w centrach miejscowości,obok dworce autobusowe-ceny-chyba tańsze niż u nas a komfort jazdy [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adaa76ed1efa4428a25d37e2cb0f2d62.jpg NIE MOŻESZ POJECHAĆ I POCZUĆ ATMOSFERY TYCH WYJĄTKOWYCH TARGÓW NA MIEJSCU? NIE CHCESZ TRACIĆ CZASU NA SZUKANIE ZDJĘĆ CZY AMATORSKICH FILMÓW OD LUDZI KTÓRZY TAM SĄ? CHCESZ BYĆ ŚWIADKIEM NAJCIEKAWSZYCH WYDARZEŃ? A MOŻE PRZEKONASZ SIĘ, ŻEBY TAM POJECHAĆ? PIERWSZE TEGO TYPU PRZEDSIĘWZIĘCIE [...]

1. Kim jestem i trochę informacji. Dobra, więc postanowiłem wreszcie zabrać się za siebie. Na wstępie dodam, że jeżeli temat znajduje się w złym miejscu to proszę moderatora o przeniesienie go w odpowiednie miejsce. A więc tak, swoje że tak powiem specyfikacje podam pod tym całym tekstem. Postanowiłem zabrać się za zrzucenie mojego sadełka, [...]

[...] w okolicach stopy. Po powrocie do domu, znów poczułem nieco łydki ale użyłem rollera i napięcie nieco ustąpiło. Niestety rano 28.01 wstając poczułem ból w lewej stopie, w miejscu zaznaczonym na zdjęciu. Poranny spacer z psem był nieco pozbawiony radości i uśmiechu na mojej twarzy, ponieważ czułem lekki dyskomfort. Tego dnia wyszedłem jeszcze [...]

[...] będzie trwał do zakończenia rozgrywek Serie A. 6.Wygrywa osoba posiadająca największą liczbę punktów w klasyfikacji generalnej. Jeżeli dwie lub więcej osoby na premiowanym miejscu mają taki sam dorobek punktowy, o końcowym zwycięstwie decyduje ilość wygranych pojedynczych kolejek. 7.Organizator "Typera Serie A 2010/2011" zastrzega sobie prawo [...]